Afronta el estrés con tapping
El estrés es un problema que aqueja a todo tipo de personas sin importar su edad o la actividad que realicen. Para muchos es tan habitual que las señales que el cuerpo crea para indicar un desequilibrio emocional pasan totalmente inadvertidas.
Interesados en proporcionar una herramienta que ayude a la comunidad a mejorar su calidad de vida, el Departamento de Educación Continua de la FES Cuautitlán impartió la conferencia «Técnicas de liberación emocional. Tapping» una metodología que ha ido adquiriendo mayor auge pues ayuda a reducir las tensiones.
El curso fue impartido en la Unidad de Seminarios “Dr. Jaime Keller Torres” por la licenciada Carla Georgina Mendoza Sodi, terapeuta de técnicas de liberación del estrés, y combinó aspectos de acupuntura con elementos de psicología con el fin de identificar el origen de la tensión para exteriorizarla y eliminarla.
Durante esta charla introductoria al Diplomado sobre Tapping, los participantes realizaron algunos ejercicios relacionados con la técnica, mediante los cuales la especialista mostró que ésta nos lleva a tomar conciencia de nuestros actos y cambiar de actitud ante una situación desagradable. ”El tapping nos permite acceder a nosotros mismos y a autorregularnos”, concluyó.
Liliana Alvarado Sánchez